Главная » Уход за телом
Отеки ног в жару: что делать
Жара всегда отрицательно влияет на организм человека. А влажный климат может усугубить состояние. Как быть, если наблюдаются отеки ног в жару и как от этого избавиться?
Чем жарче на улице, тем хуже мы начинаем чувствовать себя. Прежде всего, нарушается кровообращение. От этого наблюдается не только одышка, но и отеки ног в жару. К счастью, с такой проблемой можно справиться.
Как правило, вследствие кровообращения, кровь через артерии доносит до тканей наших ног столь необходимый кислород, а оттуда она поступает в верхние отделы организма. Но при жаре сосуды имеют способность расширяться, чтобы происходил своеобразный контроль за общей температурой тела. К тому же в жару мы потеем – а значит, организм теряет полезные соли. Вследствие этого, расширенные и лишенные солей сосуды не могут уже столь интенсивно работать, и отток крови из тканей уменьшается. Что, собственно, и приводит к отечности ног.
Отеки ног – это опасно?
Врачи утверждают, что отечность ног вследствие жары не несет особой опасности для организма, поскольку причиной служат внешние факторы. Через какое-то время вы заметите, что такие отеки исчезают сами собой. Однако это не значит, что можно махнуть рукой на отечность – ведь они свидетельствуют о каких-либо нарушениях в вашем организме. Тем более что иногда отечность переходит в хроническую форму, и вот в этом случае уже нужен осмотр специалиста.
Как устранять отеки ног
Снять отечность не так уж и сложно – просто постарайтесь полежать спокойно с поднятыми вверх ногами. Благодаря такой позе, из тканей эффективно происходит отток жидкостей. Могут помочь и прохладный компресс, а также массаж. Помните, что в жару нужно больше пить, чтобы избежать обезвоживания. Ведь в результате жары происходит дисбаланс солей в организме, следовательно, возникает солевой дефицит. Чтобы отеки ног в жару вас не беспокоили, будьте внимательны к своему общему состоянию.
Опубликовано 14 августа 2013Ваш комментарий будет первым